Дзюдо - олимпийский вид спорта, сочетающий элементы борьбы и самообороны. На тренировках акцент делается на изучение бросков, болевых и удушающих приемов. Отсутствует ударная техника. Упражнения направлены на развитие силы, выносливости, Pin-Up и гибкости. Pin-Up дозируется с учетом уровня подготовки спортсмена. На занятиях тренеры уделяют внимание развитию Pin-Up общения со сверстниками и взрослыми, формируют атмосферу дружбы и взаимовыручки, прививают дисциплину, закаляют характер.
«Спортивный малыш 2-4 года» - это увлекательные и полезные занятия для самых маленьких! Мы развиваем координацию, гибкость, силу и уверенность в себе через игру и простые упражнения. Безопасность и Pin-Up - наш приоритет, а тренировки помогают детям укрепить здоровье и приобщиться к миру спорта с радостью и интересом!
Когда мы только начинали, наша Pin-Up цель была создать пространство, где каждый ребенок мог бы не только развивать физическую форму, но и становиться сильным духом, уверенным в себе и гармонично развивающейся личностью. Внимательно относясь к каждому нашему ученику, мы стремимся воспитать поколение здоровых, целеустремленных и сильных духом детей, которые будут готовы к вызовам современного мира.
Мы любим детей и гордимся тем, что можем вносить вклад в их воспитание и развитие. Каждая тренировка в «Спартанцах» - это возможность не только отточить спортивные навыки, но и насладиться атмосферой взаимопонимания, уважения и дружбы. Мы Pin-Up что обучение должно быть увлекательным и приятным, и стремимся сделать каждую тренировку запоминающейся и вдохновляющей.
Сергей и Екатерина ШУРАЛёВЫ
С уважением к вашим устремлениям и нашими Pin-Up пожеланиями
Наши тренировки направлены на развитие у детей гибкости, Pin-Up быстроты через игровые упражнения и элементы единоборств. Малыши изучают основы борцовской и ударной техники, учатся отжиматься, Pin-Up бегать, прыгать, выполнять акробатические упражнения, участвуют в эстафетах и играх. Тренеры-наставники уделяют внимание Pin-Up регулируя нагрузку с учетом уровня подготовки спортсмена. Ребята развивают навыки общения со сверстниками и взрослыми, учатся дружить, привыкают к дисциплине и закаляют характер. 4 раза в год Pin-Up принимают участие в соревнованиях по общефизической подготовке и сумо, в 2 раза в год сдают нормативы ГТО.
Занятия по рукопашному бою дают всестороннее обучение, которое сочетает элементы различных боевых техник для эффективной самообороны и развития физической силы. Здесь спартанцы изучают основы ударной и борцовской техник, учатся различным способам защиты и атаки, а также развивают стратегическое мышление. Опытные инструкторы тщательно подходят к каждому спортсмену, создавая Pin-Up программы, которые учитывают физические возможности и цели ученика. В тренировках особое внимание уделяется развитию выносливости, гибкости и координации движений, что способствует укреплению общей физической формы и повышению уверенности в себе. Кроме того, занятия рукопашным боем в «Спартанцах» помогают выработать дисциплину и целеустремлённость, прививая чувство командного духа и взаимного уважения.
Смешанные единоборства сочетают Pin-Up боевые стили, такие как бокс, борьба, мма и джиу-джитсу. Под руководством опытных тренеров, спартанцы развивают универсальные навыки самообороны, физическую выносливость и силу. Занятия направлены на совершенствование техники, тактики и уверенности в себе, создавая сбалансированную программу для спортсменов любого уровня подготовки.
Наши тренировки нацелены на Pin-Up у детей гибкости, ловкости и быстроты посредством игрового метода. Малыши учатся отжиматься, бегать, прыгать, выполнять акробатические упражнения, участвуют в эстафетах и Pin-Up Тренеры-наставники уделяют внимание каждому, Pin-Up нагрузку с учетом уровня подготовки малыша. На занятиях тренеры прививают у малышей любовь к спорту, развивают навыки общения со сверстниками и взрослыми, учат дружить, формируют основы дисциплины.
Тренировки направлены на развитие скорости, выносливости, силы и координации. Это разнообразные высокоинтенсивные занятия, включающие упражнения из легкой и тяжелой Pin-Up гимнастики, гиревого спорта и пауэрлифтинга.
Кикбоксинг - популярный вид спорта, где изучается ударная техника руками и ногами. Отсутствует борцовская техника. Нагрузка дозируется с учетом уровня Pin-Up спортсмена. Большое внимание уделяется общефизической подготовке. На Pin-Up тренеры большое внимание уделяют спортсменам-новичкам, формируют атмосферу дружбы и взаимовыручки, прививают дисциплину, закаляют характер. Занятия проходят в Нефтяниках
В этом Pin-Up спорта ребята выполняют сложнокоординационные элементы под музыку в высоком темпе. Программа включает элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики, что способствует отличной физической подготовке. Тренировки проводит мастер спорта Казахстана по спортивной аэробики, призер и победитель чемпионата Казахстана Ильиных Надежда Витальевна.
ММА это комплексное боевое Pin-Up объединяющее элементы различных стилей, таких как бокс, дзюдо, вольная больба, грепплинг, кикбоксинг. На тренировках спортсмены изучают ударную и борцовскую технику, а также Pin-Up тактики поединка. Занятия включают мощную физическую подготовку, работу над Pin-Up учебные спарринги. Для обеспечения безопасности спарринги проводятся с учетом уровня подготовки спортсменов, весовой и возрастной категории. На занятиях тренеры Pin-Up внимание уделяют спортсменам-новичкам, формируют атмосферу дружбы и взаимовыручки, прививают дисциплину, закаляют характер. Программа подходит как для Pin-Up так и для опытных бойцов, желающих улучшить свои навыки и участвовать в соревнованиях. Детская г. руппа ММА открыта в филиале на, ул. Пушкина, 84.
